تعتبر جراحات السمنة من الحلول الفعالة لمشكلة السمنة المفرطة، التي تؤثر على الصحة. تساعد هذه العمليات على فقدان الوزن وتحسين الحالة الصحية العامة، وتعد خياراً مهماً للأشخاص الذين لم تنجح معهم الطرق التقليدية مثل الحمية الغذائية والتمارين الرياضية. في هذا المقال، سنتكلم عن أنواع جراحات السمنة ، آلية كل عملية، فوائدها، وأضرارها المحتملة.
أنواع جراحات السمنة :
- تكميم المعدة (Sleeve Gastrectomy)
- تحويل مسار المعدة : لها نوعين :
- تحويل مسار المعدة (Roux-en-Y Gastric Bypass)
- تحويل المسار المصغر (Mini Gastric Bypass)
- ربط المعدة القابل للتعديل (Adjustable Gastric Band)
سنشرح كل نوع ونتحدث عن آلية العملية وفوائدها واضرارها المحتملة :
-
تكميم المعدة (Sleeve Gastrectomy)
آلية العملية:
تتضمن عملية تكميم المعدة إزالة جزء كبير من المعدة، مما يقلل حجمها إلى حوالي 15% من حجمها الأصلي. هذا يؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها والشعور بالشبع بسرعة أكبر.
الفوائد:
- فقدان وزن كبير في فترة زمنية قصيرة.
- تحسين مستويات السكر في الدم وضغط الدم.
- تقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة مثل أمراض القلب والسكري.
الأضرار المحتملة:
- قد يحدث نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.
- خطر حدوث تسرب في مكان الجراحة.
- مشاكل في الهضم.
-
تحويل مسار المعدة :
- تحويل مسار المعدة (Roux-en-Y Gastric Bypass)
آلية العملية:
تتضمن هذه العملية إنشاء جيب صغير مستقل في المعدة يتم وصله مع الأمعاء على بعد 70 - 80 سم إلى متر ونصف وعن طريق وصلة اخرى نوصلها مع الأمعاء على بعد ما يقارب متر
مما تؤدي إلى الشعور بالشبع بسرعة ويقلل من امتصاص السعرات الحرارية ويتوقف لديه ارتجاع المريء أو عصارة المعدة أو من يعانون من زيادة حموضة المعدة.
الفوائد:
- فقدان وزن ملحوظ وتحسين الصحة العامة.
- فعالية عالية في علاج السكري .
- تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
الأضرار المحتملة:
- خطر حدوث نقص في الفيتامينات والمعادن.
- مشاكل هضمية مثل متلازمة الإغراق (Dumping Syndrome).
- قد يتطلب الأمر تغييرات دائمة في نمط الحياة.
- تحويل المسار المصغر (Mini Gastric Bypass)
آلية العملية:
يتم تصغير حجم المعدة عن طريق الدباسات ويتم وصل المعدة بالأمعاء على بعد 2 متر من بداية الأمعاء مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام وتقليل امتصاص الاكل عن طريق الأمعاء .
يشعر المريض بعدها بالنتائج في وقت قصير ويكون الوزن المفقود أكتر من تحويل المسار العادي لكنه يحتاج أيضاً إلى تعويض منتظم من الفيتامينات ونظام غذائي وفقاً لإرشادات الطبيب المختص.
الفوائد:
- فترة تعافي أسرع.
- فقدان وزن ملحوظ بشكل فعال.
- تحسين سريع في الصحة العامة.
الأضرار المحتملة:
- خطر حدوث نقص في الفيتامينات والمعادن.
- مشاكل هضمية مشابهة لتحويل المسار التقليدي.
-
ربط المعدة القابل للتعديل (Adjustable Gastric Band)
آلية العملية:
يتم وضع حزام قابل للتعديل حول الجزء العلوي من المعدة لإنشاء جيب صغير. يمكن تعديل ضغط الحزام عن طريق حقن أو سحب السوائل.
الفوائد:
- عملية أقل تدخلاً مقارنة بالخيارات الأخرى.
- إمكانية تعديل الحزام وفقاً لاحتياجات المريض.
- فترة تعافي أسرع.
الأضرار المحتملة:
- قد يؤدي إلى عدم فقدان الوزن المطلوب.
- خطر حدوث التهاب أو عدوى.
- قد يحتاج إلى إزالة الحزام في بعض الحالات مثل انزلاق الحزام .
متى نلجأ لعمليات جراحة البدانة ؟
تعتبر جراحة السمنة خياراً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وعادةً ما يُلجأ إليها في الحالات التالية:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI):
يُوصى بجراحة السمنة عادةً للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم يزيد عن 40، أو أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم يتراوح بين 35 و39.9 مع وجود حالات صحية مرتبطة بالسمنة، مثل داء السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم.
فشل الطرق الأخرى:
يجب أن يكون الشخص قد جرب طرقاً أخرى لفقدان الوزن، مثل الحمية الغذائية، ممارسة الرياضة، أو الأدوية، دون تحقيق نتائج مرضية.
الحالات الصحية المرتبطة بالسمنة:
إذا كانت السمنة تؤثر سلباً على الصحة العامة، مثل مشاكل القلب، السكري، انقطاع النفس أثناء النوم، أو مشاكل المفاصل.
الاستعداد النفسي والجسدي:
يجب أن يكون الشخص مستعداً نفسياً وجسدياً للجراحة والتغييرات التي ستطرأ على نمط حياته بعد العملية.
الالتزام بالتغييرات في نمط الحياة:
يجب أن يكون الشخص مستعداً للالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بعد الجراحة للحفاظ على الوزن المفقود.
من المهم استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة بشكل شامل وتحديد ما إذا كانت جراحة السمنة هي الخيار المناسب.
كيفية تجنب الأضرار المحتملة بعد عمليات جراحة السمنة :
1.التغذية السليمة:
- اتباع نظام غذائي متوازن: بعد الجراحة، يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، الفيتامينات، والمعادن. تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون.
- شرب السوائل بكثرة: الحفاظ على الترطيب مهم جداً، خاصة بعد الجراحة. شرب الماء والسوائل الصحية يساعد في تحسين عملية الشفاء.
- تناول وجبات صغيرة: تناول كميات صغيرة من الطعام عدة مرات في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
2. المتابعة الطبية:
- المواعيد الدورية مع الطبيب: الالتزام بمواعيد المتابعة مع الجراح أو أخصائي التغذية لمراقبة الحالة الصحية وتعديل النظام الغذائي إذا لزم الأمر.
- فحوصات دورية: التأكد من إجراء الفحوصات اللازمة لمراقبة مستويات الفيتامينات والمعادن.
3.التعامل مع الآثار النفسية:
- الدعم النفسي: قد يشعر البعض بتغيرات نفسية بعد الجراحة. من المهم البحث عن الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو المتخصصين في الصحة النفسية.
- المشاركة في مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين خضعوا لجراحة السمنة يمكن أن يكون مفيداً.
4.تجنب المضاعفات:
- اتباع التعليمات الطبية: الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن الرعاية بعد الجراحة، بما في ذلك الأدوية الموصوفة.
- مراقبة العلامات التحذيرية: مثل الألم الشديد، الحمى، أو أي تغيرات غير طبيعية في الحالة الصحية، والإبلاغ عنها للطبيب فوراً.
5.المكملات الغذائية:
- تناول المكملات الغذائية: بناءً على توصيات الطبيب، قد يحتاج المرضى إلى تناول مكملات الفيتامينات والمعادن لتجنب نقص التغذية.
6.الامتناع عن العادات الضارة:
- تجنب التدخين والكحول: هذه العادات يمكن أن تؤثر سلباً على الشفاء وتزيد من مخاطر المضاعفات.
كيفية الحفاظ على الوزن المثالي بعد عملية جراحة البدانة :
1. اتباع نظام غذائي متوازن:
- تناول وجبات غنية بالبروتين: البروتين يساعد في الشعور بالشبع ويعزز من بناء العضلات. حاول تضمين مصادر بروتين صحية مثل اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، والبقوليات.
- اختيار الكربوهيدرات الصحية: اختر الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة، الفواكه، والخضروات بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.
- تقليل السكر والدهون المشبعة: تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون غير الصحية للمساعدة في الحفاظ على الوزن.
2.ممارسة النشاط البدني:
- التمارين المنتظمة: يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، السباحة، أو ركوب الدراجة. حاول ممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.
- دمج تمارين القوة: تمارين القوة تساعد في بناء العضلات وزيادة معدل الأيض، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية.
3.تحديد حجم الحصص:
- تناول كميات صغيرة: يجب أن تكون الحصص صغيرة، وتجنب تناول الطعام حتى الشبع التام. استخدم أطباق أصغر للمساعدة في التحكم في الكميات.
4.شرب الماء بكثرة:
- البقاء مرطباً: شرب الماء يساعد في الشعور بالشبع ويمنع الجفاف. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
5.المتابعة مع فريق الرعاية الصحية:
- الزيارات الدورية للطبيب: احرص على زيارة الطبيب أو أخصائي التغذية بانتظام لمراقبة صحتك والتأكد من أنك تسير على الطريق الصحيح.
- استشارة مختص التغذية: يمكن أن يساعدك أخصائي التغذية في وضع خطة غذائية تناسب احتياجاتك.
6.تجنب العادات السيئة:
- تجنب الأكل العاطفي: حاول التعرف على المحفزات التي تدفعك للأكل عند الشعور بالتوتر أو الحزن وابحث عن طرق أخرى للتعامل مع هذه المشاعر.
- تجنب تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر: التركيز على الطعام أثناء تناوله يساعد في تقليل الإفراط في الأكل.
7.الحصول على الدعم الاجتماعي:
- مشاركة التجربة مع الآخرين: الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين خضعوا لجراحة السمنة يمكن أن يوفر الدعم النفسي والمشورة العملية.
8.مراقبة الوزن:
- تتبع الوزن بانتظام: قم بوزن نفسك بانتظام لمراقبة أي تغييرات في الوزن واتخذ الإجراءات اللازمة إذا لاحظت زيادة غير مرغوب فيها.
تُعد جراحات السمنة خيارات فعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. ومع ذلك، يجب على المرضى التحدث مع أطبائهم وفهم المخاطر والفوائد المحتملة لكل نوع من الجراحة قبل اتخاذ القرار. وإن تغيير نمط الحياة بعد الجراحة يعد أمراً ضرورياً لضمان نجاح العملية واستمرار فقدان الوزن على المدى الطويل.
